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到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。
为了保护牛和耕地，性生活要适度，质量比数量更重要!女人一夜最多能承欢几次?这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周2、3次比较合适。人到中年，每周1、2次即可。至于老年人，每个月1、2次也许就够了。不过，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要，即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度。一夜几次还不如一次的舒畅的高潮——男女都一样的。
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男人最喜欢向朋友炫耀，一个晚上能让女人高潮迭起，男人羡慕，女人向往。这除了觉得这个男人强以外，弦外之音还说明了女人可以反复高潮，你尽“使用”而照样不误。于是就性生活，女人一夜高潮迭起的说法值得商榷。
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